Tag: bem-estar

Descubra como ser positivo mesmo diante de situações adversas e proteja sua qualidade de vida mental e física através do otimismo

Felicidade: como ser positivo e constante ao longo da vida

Embora estejamos vivendo um recente contexto pós-pandemia, o cenário ainda não inspira total tranquilidade. Ao mesmo tempo em que houve uma melhora graças à vacinação em massa, fomos surpreendidos pela guerra na Ucrânia. E a pergunta para momentos como esses é: como ser positivo em meio a tantos acontecimentos negativos? Mesmo que esse conflito entre… Continue a ler “Felicidade: como ser positivo e constante ao longo da vida”

Entenda de que forma os chás para insônia agem no organismo e como eles podem ajudar você a garantir uma noite de sono mais tranquila

Chás para insônia: experimente 5 opções para dormir melhor

Dormir bem é uma questão que vai além da necessidade de disposição para o dia seguinte. Afinal, uma noite tranquila é importantíssima para preservar a saúde da mente e do corpo. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir ou manter um sono contínuo. Quando isso ocorre, alguns métodos naturais podem ser eficazes no tratamento… Continue a ler “Chás para insônia: experimente 5 opções para dormir melhor”

Descubra 8 erros que podem estar comprometendo a limpeza de sua casa e desestimulando a realização das tarefas domésticas diárias

Dicas de limpeza para manter o lar saudável e aconchegante

Não é sempre que um imóvel residencial transmite aquela autêntica – e desejável – sensação de “lar”. Afinal, para isso ele precisa expressar vida, propagar aconchego, servir de refúgio e, claro, refletir o estilo de seus moradores. Portanto, mais do que seguir tendências de decoração presentes em mostras e revistas, é fundamental investir em conforto… Continue a ler “Dicas de limpeza para manter o lar saudável e aconchegante”

Prática milenar chinesa, Lian Gong combina três séries de 18 exercícios que trabalham corpo e mente para aliviar dores e estresse

Lian Gong: conheça essa prática para relaxar depois do trabalho

Desde o início da pandemia, as buscas por atividades que aliam cuidados com a saúde física e mental aumentaram exponencialmente. Afinal, apesar de trazer reflexos positivos, o trabalho remoto também tem gerado situações de estresse em casa. Seja em virtude de jornadas mais longas ou até mesmo em função do acúmulo de tarefas domésticas, pessoais… Continue a ler “Lian Gong: conheça essa prática para relaxar depois do trabalho”

Mesmo que você não siga as tradições budistas, ao investir numa decoração zen é possível viver momentos tranquilos de maneira espontânea

Decoração zen ajuda a relaxar de maneira natural em casa

Pode ser um cantinho de leitura ou aquele espaço que leva a natureza para dentro de casa. Quando o objetivo é desacelerar e aproveitar momentos mais relaxantes, basta um cômodo do lar para servir de refúgio. Aliás, assim como o estilo Japandi, a decoração zen está em alta neste novo estilo de vida atual. Mas… Continue a ler “Decoração zen ajuda a relaxar de maneira natural em casa”

Segundo levantamento da moveleira sueca Ikea, em 2020 aprendemos a “gostar de ficar em casa” e a valorizar nossos lares

Em casa: pesquisa desvenda mudanças na relação com o lar

Desde que a pandemia começou, nos vimos obrigados a ficar em casa por muito mais tempo. Logo, muita gente passou a desenvolver uma nova relação com seu lar. Afinal, para estes, a casa costumava ser encarada quase como mero local de transição entre as várias atividades do dia. No entanto, ela acabou virando o principal… Continue a ler “Em casa: pesquisa desvenda mudanças na relação com o lar”

Em alta, o piquenique tem sido ótima opção de lazer e turismo ao ar livre. Assim, que tal algumas dicas para preparar sua cesta?

Piquenique: dicas para montar um cardápio delicioso

Ainda antes da pandemia, uma atividade de lazer realizada ao ar livre vinha ganhando atenção especial: o piquenique. Agora, a opção segue cada vez mais em alta, principalmente em lugares como os parreirais do Vale dos Vinhedos. Afinal, mesmo que seja destinada a reunir família e amigos, a programação traz uma proposta diferente, mais leve… Continue a ler “Piquenique: dicas para montar um cardápio delicioso”