Tag: qualidade de vida

Descubra como ser positivo mesmo diante de situações adversas e proteja sua qualidade de vida mental e física através do otimismo

Felicidade: como ser positivo e constante ao longo da vida

Embora estejamos vivendo um recente contexto pós-pandemia, o cenário ainda não inspira total tranquilidade. Ao mesmo tempo em que houve uma melhora graças à vacinação em massa, fomos surpreendidos pela guerra na Ucrânia. E a pergunta para momentos como esses é: como ser positivo em meio a tantos acontecimentos negativos? Mesmo que esse conflito entre… Continue a ler “Felicidade: como ser positivo e constante ao longo da vida”

onheça 3 aplicativos de dança que vão ajudar você a se exercitar em casa de uma maneira muito mais animada e energizante

3 aplicativos de dança para entrar em forma se divertindo

Muitas vezes, as pessoas deixam de praticar exercícios físicos por acreditarem que para isso precisam necessariamente frequentar uma academia. Porém, impulsionadas pela pandemia do coronavírus, as plataformas de exercícios online foram ganhando cada vez mais espaço nos novos lares. Afinal, diversas delas trazem propostas que unem treino e diversão. Desse modo, é possível entrar em… Continue a ler “3 aplicativos de dança para entrar em forma se divertindo”

Diferentemente de férias, o período sabático é um momento para rever planos e sonhos, assim como para definir um novo estilo de vida

Como planejar um período sabático para se redescobrir

Durante a pandemia, muitas pessoas se perguntaram como seria o mundo após esse período tão diferente. Sobretudo com as novas prioridades que foram sendo apresentadas na vida e no lar. Além da sustentabilidade e do minimalismo, temas como saúde física e mental ganharam ainda mais atenção. Principalmente daqueles que conseguiram transformar suas casas em santuários… Continue a ler “Como planejar um período sabático para se redescobrir”

Descubra 8 erros que podem estar comprometendo a limpeza de sua casa e desestimulando a realização das tarefas domésticas diárias

Dicas de limpeza para manter o lar saudável e aconchegante

Não é sempre que um imóvel residencial transmite aquela autêntica – e desejável – sensação de “lar”. Afinal, para isso ele precisa expressar vida, propagar aconchego, servir de refúgio e, claro, refletir o estilo de seus moradores. Portanto, mais do que seguir tendências de decoração presentes em mostras e revistas, é fundamental investir em conforto… Continue a ler “Dicas de limpeza para manter o lar saudável e aconchegante”

Prática milenar chinesa, Lian Gong combina três séries de 18 exercícios que trabalham corpo e mente para aliviar dores e estresse

Lian Gong: conheça essa prática para relaxar depois do trabalho

Desde o início da pandemia, as buscas por atividades que aliam cuidados com a saúde física e mental aumentaram exponencialmente. Afinal, apesar de trazer reflexos positivos, o trabalho remoto também tem gerado situações de estresse em casa. Seja em virtude de jornadas mais longas ou até mesmo em função do acúmulo de tarefas domésticas, pessoais… Continue a ler “Lian Gong: conheça essa prática para relaxar depois do trabalho”

Mesmo que você não siga as tradições budistas, ao investir numa decoração zen é possível viver momentos tranquilos de maneira espontânea

Decoração zen ajuda a relaxar de maneira natural em casa

Pode ser um cantinho de leitura ou aquele espaço que leva a natureza para dentro de casa. Quando o objetivo é desacelerar e aproveitar momentos mais relaxantes, basta um cômodo do lar para servir de refúgio. Aliás, assim como o estilo Japandi, a decoração zen está em alta neste novo estilo de vida atual. Mas… Continue a ler “Decoração zen ajuda a relaxar de maneira natural em casa”

Com algumas estratégias simples, é possível transformar seu quarto numa verdadeira suíte de hotel – e tudo começa pelos cuidados com a cama

Conforto 5 estrelas: como ter uma cama digna de hotel

Sair da rotina, conhecer lugares novos e vivenciar experiências únicas são algumas das inúmeras vantagens que se têm ao viajar. Além disso, o aconchego e o conforto dos quartos de hotéis e pousadas são atrações à parte de qualquer destino. Afinal, quem não gosta de relaxar numa cama impecavelmente arrumada, com travesseiros macios e aquele… Continue a ler “Conforto 5 estrelas: como ter uma cama digna de hotel”