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Slow living: conceito propõe desacelerar ritmo da vida atual

Viver em ritmo acelerado virou parte do cotidiano. Aliás, fazer tudo depressa tornou-se um hábito, sendo visto como uma qualidade. No entanto, pessoas que perceberam os prejuízos em suas relações, bem como na saúde (física e mental) decidiram mudar. Mais do que isso, encorajar outros à mudança. Assim começaram a nascer movimentos como o slow… Continue a ler “Slow living: conceito propõe desacelerar ritmo da vida atual”

Difusor de aromas: truques para otimizar sua performance

Mais do que difundir fragrâncias agradáveis nos ambientes, o difusor de aromas também ajuda a proporcionar sensação de bem-estar. Logo, é um dispositivo muito utilizado em estabelecimentos comerciais, como lojas e spas. Afinal, ele contribui para ampliar a experiência do consumidor ao criar uma atmosfera agradável e convidativa. Também por isso, ganha cada vez mais… Continue a ler “Difusor de aromas: truques para otimizar sua performance”

Quer viajar sozinha? Conheça 5 destinos seguros para mulheres

Para além do turismo, viajar sozinha é uma experiência que tem se tornado cada vez mais comum entre as mulheres. Afinal, ao embarcar nessa jornada única é possível investir em independência, liberdade e autodescoberta. Além disso, essa é uma ótima oportunidade de explorar o mundo de acordo com seus próprios desejos e ritmo, tomando decisões… Continue a ler “Quer viajar sozinha? Conheça 5 destinos seguros para mulheres”

Espaço zen: confira dicas para montar um na sua casa

Dispor de um ambiente tranquilo para se “desligar” do mundo exterior por alguns instantes. Esse é o grande objetivo de montar um espaço zen em casa. Por isso, ele deve ser um ambiente propício ao autocuidado, possibilitando maior equilíbrio entre corpo e mente. Certamente, o conceito de relaxar é muito pessoal: algumas pessoas gostam de… Continue a ler “Espaço zen: confira dicas para montar um na sua casa”

Cuidados que fazem do seu quarto um ambiente saudável

Quando pensamos num lugar de refúgio pessoal, o quarto costuma ser o primeiro que vem à mente. Afinal, geralmente é o cantinho mais tranquilo do lar, próprio para relaxar, desacelerar, organizar a mente e repousar. Portanto, torná-lo um ambiente saudável é fundamental para contribuir com a qualidade do sono – elemento indispensável ao equilíbrio físico… Continue a ler “Cuidados que fazem do seu quarto um ambiente saudável”

Autoconhecimento: 5 livros que ensinam a organizar a mente

Em meio à agitação da rotina, não é difícil se perder no turbilhão de informações que recebemos a todo instante. Contudo, é essencial que saibamos como organizar a mente da melhor maneira. Principalmente porque essa é uma tarefa essencial, que ajuda a manter uma vida mais saudável e feliz. Diante disso, investir em autoconhecimento e… Continue a ler “Autoconhecimento: 5 livros que ensinam a organizar a mente”

Como planejar um período sabático para se redescobrir

Durante a pandemia, muitas pessoas se perguntaram como seria o mundo após esse período tão diferente. Sobretudo com as novas prioridades que foram sendo apresentadas na vida e no lar. Além da sustentabilidade e do minimalismo, temas como saúde física e mental ganharam ainda mais atenção. Principalmente daqueles que conseguiram transformar suas casas em santuários… Continue a ler “Como planejar um período sabático para se redescobrir”

Decoração zen ajuda a relaxar de maneira natural em casa

Pode ser um cantinho de leitura ou aquele espaço que leva a natureza para dentro de casa. Quando o objetivo é desacelerar e aproveitar momentos mais relaxantes, basta um cômodo do lar para servir de refúgio. Aliás, assim como o estilo Japandi, a decoração zen está em alta neste novo estilo de vida atual. Mas… Continue a ler “Decoração zen ajuda a relaxar de maneira natural em casa”