Como se sabe, a qualidade do sono afeta diretamente a disposição, o humor e a saúde das pessoas. Por isso é tão importante investir em boas noites de descanso. Nesse sentido, existem diversas estratégias e rituais capazes de contribuir para favorecer o repouso do corpo e da mente. Inclusive, quem enfrenta dificuldades para relaxar, pode… Continue a ler “Alimentos para dormir melhor: dicas para o cardápio da ceia”
Dormir bem é uma questão que vai além da necessidade de disposição para o dia seguinte. Afinal, uma noite tranquila é importantíssima para preservar a saúde da mente e do corpo. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir ou manter um sono contínuo. Quando isso ocorre, alguns métodos naturais podem ser eficazes no tratamento… Continue a ler “Chás para insônia: experimente 5 opções para dormir melhor”
Assim como o colchão, o travesseiro é um item que faz toda a diferença na qualidade do seu sono. Isso porque ele está diretamente relacionado ao conforto e ao posicionamento do seu corpo ao se deitar na cama. Aliás, se o modelo não estiver de acordo com seu perfil, é possível que você enfrente alguns… Continue a ler “Para dormir bem, saiba qual travesseiro é ideal para você”
Os colchões Uultis, marca do grupo Herval, aliam tecnologia e ergonomia para noites de sono verdadeiramente revigorantes.
Num mundo tão acelerado como o que vivemos, saber fazer pausas e investir em autocuidado é essencial. Veja estas dicas da H.Lar
Descubra agora as melhores dicas para desestressar e aproveite a vida ao máximo. Combata o estresse e viva com mais bem-estar agora mesmo!
Morar junto é uma decisão muito importante para um casal. Afinal, é a hora de compartilhar ainda mais amor todos os dias. Contudo, uma casa desorganizada pode se tornar um problema para a relação. Pensando nisso, selecionamos algumas dicas de organização para garantir mais harmonia para o lar e para os corações dos moradores! DICAS… Continue a ler “Dicas de organização para casais viverem em harmonia”
Mais do que difundir fragrâncias agradáveis nos ambientes, o difusor de aromas também ajuda a proporcionar sensação de bem-estar. Logo, é um dispositivo muito utilizado em estabelecimentos comerciais, como lojas e spas. Afinal, ele contribui para ampliar a experiência do consumidor ao criar uma atmosfera agradável e convidativa. Também por isso, ganha cada vez mais… Continue a ler “Difusor de aromas: truques para otimizar sua performance”
Para além da roupa de cama e dos travesseiros, seu colchão também requer alguns cuidados especiais no dia a dia. Tanto para promover a qualidade do sono quanto para investir em mais saúde e bem-estar para você e sua família. Por isso, a H.Lar preparou um pequeno guia sobre como limpar colchão de maneira prática… Continue a ler “Como limpar colchão: um guia prático para facilitar a rotina”
Viagens são uma ótima maneira de descansar, sair da rotina e curtir momentos de diversão em família. Contudo, viajar com crianças pode ser um verdadeiro desafio para os pais, que frequentemente retornam do passeio ainda mais cansados. Para que isso não aconteça e as férias sejam tranquilas e proveitosas, é necessário planejamento e organização. Então,… Continue a ler “Férias em família: um pequeno guia para viajar com crianças”