Você já percebeu que, ao contrário daquele tempo cinzento e de chuva, os dias ensolarados inspiram mais alegria e disposição? Sob o mesmo ponto de vista, as cores são capazes de afetar sentimentos e até mesmo reações do seu corpo. Por isso, assim como o Feng Shui, a cromoterapia é uma técnica cada vez mais… Continue a ler “Cromoterapia na decoração: cores para instigar sensações”
Descubra agora as melhores dicas para desestressar e aproveite a vida ao máximo. Combata o estresse e viva com mais bem-estar agora mesmo!
Viver em ritmo acelerado virou parte do cotidiano. Aliás, fazer tudo depressa tornou-se um hábito, sendo visto como uma qualidade. No entanto, pessoas que perceberam os prejuízos em suas relações, bem como na saúde (física e mental) decidiram mudar. Mais do que isso, encorajar outros à mudança. Assim começaram a nascer movimentos como o slow… Continue a ler “Slow living: conceito propõe desacelerar ritmo da vida atual”
Como se sabe, a qualidade do sono afeta diretamente a disposição, o humor e a saúde das pessoas. Por isso é tão importante investir em boas noites de descanso. Nesse sentido, existem diversas estratégias e rituais capazes de contribuir para favorecer o repouso do corpo e da mente. Inclusive, quem enfrenta dificuldades para relaxar, pode… Continue a ler “Alimentos para dormir melhor: dicas para o cardápio da ceia”
Embora estejamos vivendo um recente contexto pós-pandemia, o cenário ainda não inspira total tranquilidade. Ao mesmo tempo em que houve uma melhora graças à vacinação em massa, fomos surpreendidos pela guerra na Ucrânia. E a pergunta para momentos como esses é: como ser positivo em meio a tantos acontecimentos negativos? Mesmo que esse conflito entre… Continue a ler “Felicidade: como ser positivo e constante ao longo da vida”