Dormir bem é uma questão que vai além da necessidade de disposição para o dia seguinte. Afinal, uma noite tranquila é importantíssima para preservar a saúde da mente e do corpo. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir ou manter um sono contínuo. Quando isso ocorre, alguns métodos naturais podem ser eficazes no tratamento… Continue a ler “Chás para insônia: experimente 5 opções para dormir melhor”